大腦科學界革命性的新理論
◎了解目前大腦科學界的爆發性進展，每天都可以改寫自己的腦地圖。
◎藉由日常生活中的行動與訓練，過著比以往更有意義的人生。
◎採用新發現的腦部思維，光靠想像也可以改寫腦地圖。
◎以心智訓鍊提高集中力，強化讓人感到幸福的「幸福迴路」。

諾貝爾獎得主維瑟爾博士原是大腦固定論的代表性人物，自從他承認大腦會改變後，許多大腦科學家也紛紛改變立場，接受「腦地圖可以改寫」的事實。大腦科學的認知變化，有如天動說被地動說推翻一般震撼，足以對人類生活帶來根本上的變化，因為大腦就等於我們的人生，改寫大腦地圖就可以改變人生。

打破「成人的腦不再改變」的迷信，發掘人類大腦驚人的柔軟度
透過學音樂、投注關心、冥想、運動改變大腦迴路
就能把不幸腦變成幸福腦

許多因為腦中風而大腦受損的病患，都可以靠重塑大腦皮質的復健治療，重拾原本喪失的大部分功能，而過著正常的社會生活。你隨時都可以靠自己的努力開創嶄新人生，也可以靠心智訓鍊提高集中力、改善心情、克服憂鬱、獲得幸福，更可以靠運動或冥想來升級你的大腦。書中提出最新腦科學，證明只要給予大腦正確刺激，成人腦依然具有可塑性，並能因此接通幸福迴路，重塑幸福腦。

譯者介紹
李漢庭

1979年生，畢業於國立海洋大學電機系，自學日文小成。2003年進入專利事務所開始從事翻譯工作，2006年底開始從事書本翻譯。領域從電機專利文件乃至於小常識、生活醫學、科技等等的中日對譯，樂於在工作中吸收新知識。目前嚐試將觸角延伸到特殊造型與影像創作，有各方面之作品。往後仍希望能接觸更多領域，增加知識廣度，同時磨練文筆。譯有《3小時讀通奈米科技》、《圖解有趣的設計心理學》（世茂出版）、《3年300人超速人脈養成術》（智富出版）。

第1章 「成人的腦不再改變」只是迷信 13
ADHD少年成為泳池中的超級巨星 14
六十五歲的腦中風病患恢復了 16
佩卓的大腦重新建構起來了 18
「大腦不會改變」的迷信 20
成人的腦可以改變！ 22
製作腦地圖 23
天大的誤會 27
大腦真的不會產生大規模變化嗎？ 28
拉小提琴，活動手指的運動區就會變大 32
大腦可以藉由習慣、訓練、心理鍛鍊來改變 35
成人也會產生神經細胞 35
雖然神經新生的提示有很多 37
人們曾經以為成人大腦不可能產生新的神經 40
新的神經細胞發出金黃光芒！ 42
在好環境中生長會比較聰明 43
有運動的老鼠，智能比較高 45
運動可以促進海馬體的神經誕生 47
放下酒杯去跑步吧！ 49

第2章 人類大腦具有驚人柔軟度 51
嬰兒的腦無所不能 52
神經細胞與突觸都在爭取生存 54
人類大腦功能並非僅由遺傳決定 56
環境、學習、經驗能創造大腦 58
嬰兒的腦可以分辨所有語言 61
天生眼盲的老鼠能在迷宮中快速奔馳 63
為何人類與動物的實驗結果不一致？ 64
聽不到的人眼力比較好 66
大腦皮質重組提高了動態視力 67
旋轉圓盤訓練改變了猴子的大腦 70
讀點字不能缺少感覺與運動能力 73
讀點字的全盲人，手指感覺特別敏銳 74
讀點字的全盲人，手指運動能力特別高 76
TMS對PET 78
當全盲人讀點字，大腦視覺區會亢奮 79
全盲人也用視覺區來讀點字 82
視覺區受損，就不能讀點字 85
天生看不見的人，聽力特別好 86
當全盲人開口說話，大腦視覺區會亢奮 88
全盲人用視覺區處理語言 90
大腦功能序列並非強制限定 92

第3章 靠習慣．訓練來改寫腦地圖 93
二十五歲的大腦還在開發中 94
大腦還有第二次寶貴機會！ 96
後天失去視力的人跟先天全盲的人有何差別 97
大腦五天內發生的重大改變 98
矇起眼睛可喚醒沉睡的神經迴路 100
銀泉市的猴子 101
失去手卻依然感覺手痛的幻肢痛 105
幻肢是大腦重組所引發的現象 107
戀足癖 109
手腕移植也會引發腦皮質重組 110
日本每年有五十萬人因腦中風而病倒 112
學會曾經一致反對的CI療法 113
CI療法表現出驚人效果 115
腦中風之後四年半依然能恢復功能 116
打破功能永遠喪失的迷信 118
有時還會徵召另一半腦 120
簡易CI療法也有相同效果 122
無論幾歲開始學音樂，都能改變大腦 124
年齡相關性黃斑部退化開始襲擊日本老年人口 127
年齡相關性黃斑部退化所引發的大腦重組 129

第4章 以心理鍛鍊來改變大腦 131
心理鍛鍊可以大幅提升運動能力 132
為何心理鍛鍊如此有效？ 134
心理鍛鍊可以改變大腦嗎？ 135
想像自己在動，運動區就會改變！ 137
心理鍛鍊可以用於許多方面 139
客觀看待自己的OCD病患 140
大腦排檔卡住不動 1...